واکر

واکر (Walker) یک وسیله کمکی برای راه رفتنه که به افراد مسن یا کسانی که به دلیل مشکلات تعادل، ضعف عضلانی یا شرایط پزشکی خاص نمی‌تونن به راحتی راه برن، کمک می‌کنه. این ابزار با فراهم کردن تکیه‌گاه و افزایش پایداری، به سالمندان امکان می‌ده تا فعالیت‌های روزمره‌شون رو با اطمینان بیشتری انجام بدن و از خطر افتادن و آسیب‌دیدگی در امان بمونن. طبق آمار، بیش از یک چهارم افراد بالای ۶۵ سال هر سال دچار سقوط می‌شن، و استفاده از واکر می‌تونه این خطر رو به طور قابل توجهی کاهش بده.

واکرها در انواع مختلفی طراحی شدن که هر کدوم برای نیازهای خاصی مناسبه. از مدل‌های ساده بدون چرخ گرفته تا رولاتورهای پیشرفته با صندلی و سبد، این ابزارها به سالمندان کمک می‌کنن تا کیفیت زندگی بهتری داشته باشن و استقلال خودشون رو حفظ کنن.

در تعین قیمت واکر عوامل مختلفی مانند چرخ دار بودن، قابلیت تغییر ارتفاع، قابلیت تاشدن، و موارد دیگر اهمیت دارند. بنابراین سعی کنید با خواندن چنین مطالبی آگاهی و اطلاعات بیشتری کسب کنید، تا بتوانید واکر مناسب و با کیفیتی تهیه کنید.

انواع واکر

• واکر استاندارد (Standard Walker):
  این مدل ساده‌ترین نوع واکره که از یه قاب فلزی با چهار پایه لاستیکی تشکیل شده. هیچ چرخی نداره و برای حرکت دادنش باید اون رو بلند کرد و جلو گذاشت. این نوع برای سالمندانی که به حداکثر حمایت نیاز دارن و تعادلشون به شدت ضعیفه، مناسبه. با این حال، استفاده ازش به قدرت بالای بازوها نیاز داره.
• واکر دو چرخ (Two-Wheel Walker):
  این مدل دو چرخ در جلو و دو پایه ثابت در عقب داره. چرخ‌ها باعث می‌شن که حرکت دادنش راحت‌تر باشه و نیازی به بلند کردن کامل نداشته باشه. برای سالمندانی که تعادل نسبی دارن اما به یه تکیه‌گاه محکم نیاز دارن، گزینه خوبیه.
• رولاتور سه چرخ (Three-Wheel Rollator):
  این نوع با سه چرخ طراحی شده و معمولاً سبک‌تر و قابل مانوره. برای فضاهای تنگ مثل راهروها مناسبه و گاهی با سبد برای حمل وسایل همراهه. برای سالمندانی که تحرک بیشتری دارن و به حمایت متوسط نیاز دارن، انتخاب ایده‌آلیه.
• رولاتور چهار چرخ (Four-Wheel Rollator):
  محبوب‌ترین نوع برای سالمندانه که چهار چرخ، صندلی، ترمز دستی و گاهی سبد داره. این مدل برای استفاده داخل و خارج خونه مناسبه و به افراد اجازه می‌ده در صورت خستگی استراحت کنن. برای سالمندانی که تعادل خوبی دارن اما به پشتیبانی و راحتی نیاز دارن، عالیه.
• واکر زانویی (Knee Walker):
  این مدل برای کسانی که نمی‌تونن روی یه پاشون وزن بذارن (مثلاً بعد از جراحی) طراحی شده. یه سکوی padded برای زانو داره و با چرخ‌ها حرکت می‌کنه. برای سالمندان در دوره نقاهت مناسبه.

همان طور که می‌دانید با افزایش سن و شروع دوران کهن سالی به تدریج اندام‌های حرکتی ضعیف می‌شوند و عملکرد آن‌ها دچار اختلال می‌گردد، به همین دلیل افراد مسن توانایی حرکت کردن و راه رفتن خود را به تدریج از دست می‌دهند و یا توانایی آن‌ها کاهش پیدا می‌کند و باعث می‌شود که قادر نباشند کارهای شخصی و روزمره خود را انجام دهند، که این امر منجر به نا امیدی، ناراحتی و افسردگی آن‌ها می‌شود، از طرفی عدم توانایی انجام کارهای شخصی سالمندان توسط خود آن‌ها باعث می‌شود که اطرافیان آن‌ها نیز درگیر شوند و مدام در حال رسیدگی به آن‌ها باشند.

خرید واکر

 اما در مواجهه با چالش‌های دوران سالمندی و پیری دانشمندان یک سری وسایل و تجهیزات ساخته‌اند که به سالمندان در دوران پیری کمک خواهد کرد، از جمله این وسایل می‌توان به عصا، ویلچر، واکر و .. اشاره کرد، که در این متن ما قصد داریم به طور اختصاصی به واکر بپردازیم و در ارتباط با آن مطالبی بیان کنیم، بنابراین اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که در حال ورود به دوران پیری و کهن سالی هستید و یا این که در خانواده خود سالمند دارید مطالعه این مطلب می‌تواند برای شما مفید واقع شود.

واکر برقی

همان طور که گفتیم با افزایش سن به تدریج اندام‌های حرکتی، ماهیچه‌ها، مفصل‌ها، استخوان و ... ضعیف و فرسوده می‌شوند که این موارد از تغییرات طبیعی دوران سالمندی می‌باشد، ضعیف شدن این مفصل‌ها و اندام‌ها باعث می‌شود که اندام‌های حرکتی نتوانند کار خود را به خوبی انجام دهند، از طرفی وجود یک سری بیماری‌ها مثل آرتروز، آلزایمر و ... نیز می‌تواند باعث بروز مشکلات حرکتی در سالمندان شود، در چنین مواردی که سالمندان از این که برای نیازهای خود به شخص دیگری متکی باشند، احساس خوبی نخواهند داشت و پرخاشگر، بی حوصله و بد اخلاق می‌شوند، در این شرایط استفاده از واکر می‌تواند باعث شود که سالمند بتواند به طور مستقل کارهای خود را انجام دهد و شخصیت وابسته نداشته باشد، که این موضوع از نظر روحی برای سالمند بسیار خوب است، بنابراین بهترین دلیلی که می‌تواند سالمندان را مجاب کند از واکر استفاده کنند این است که با واکر می‌توانند استقلال داشته باشند.

واکرها در انواع و فرم‌های گوناگونی تولید و عرضه می‌شوند، که در ادامه به چند نوع از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

واکر استاندارد 

واکرهای استاندارد یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین واکر‌هایی هستند که در بین سالمندان مورد استفاده قرار می‌گیرد، که دارای چهار پایه می‌باشند و یک دسته در قسمت بالایی خود برای نگه داشتن واکر دارند، واکرهای استاندارد معمولا وزن سبکی دارند و قیمت‌های مناسب‌تری هم نسبت به سایر انواع واکر دارند، همچنین این نوع واکرها دوام و طول عمر بالایی هم دارند و به ندرت پیش می‌آید که خراب شوند، این نوع واکرها برای استفاده در سطوح صاف و هموار مناسب هستند و سرعت حرکت کردن با آن‌ها کند می‌باشد. 

نمونه ای از واکر استاندارد

واکر چرخدار

 واکرهای چرخ دار تقریبا مشابه با واکرهای استاندارد هستند، تنها تفاوت بین این دو نوع واکر این است که در واکر جلو چرخ دار در پایه‌های جلوی آن دو چرخ وجود دارد، مزیت اصلی این نوع واکر این است که برای حرکت کردن به وسیله این نوع واکرها نیازی نیست که واکر را از جا بلند کنید، به همین علت این نوع از واکرها برای سالمندانی مناسب است که قدرت دستان آن‌ها کم باشد.

نمونه ای از واکر جلو چرخ دار

 رولیترها مشابه سایر واکرها دارای چهار پایه هستند اما تفاوتی که رولیترها با سایر واکرها دارند این است که در رولیترها چهار پایه واکر دارای 4 عدد چرخ است و دسته واکر یک ترمز دارد که به وسیله آن می‌توان حرکت چرخ‌ها را متوقف کرد، در بعضی از انواع رولیترها یک صندلی برای نشستن هم تعبیه می‌شود.

نمونه ای از رولیتر

رولیترهای سه چرخ

 رولیترهای سه چرخ مثلث شکل هستند و همان طور که از اسم آن‌ها پیداست سه چرخ دارند، که از این سه چرخ یک چرخ در قسمت جلویی واکر قرار می‌گیرد و دو چرخ دیگر در سمت پشت قرار می‌گیرند، این نوع از واکرها هم مانند واکرهای چهار چرخ دارای ترمز جهت کنترل واکر هستند، این نوع از واکرها بهترین گزینه برای سالمندانی است که توانایی برقراری تعادل را در بدن خود ندارند.

بهترین نوع واکر

تاشو بودن واکر یک قابلیت است که انواع مختلف واکر می توانند آن را داشته باشند. زمانی که به واکر نیازی نیست می توان آن را در گوشه ای جمع کرد. تا فضای زیادی اشغال نشود.  همچنین حمل و نقل واکر های تاشو بسیار سادهتر است به طوری که می توان آن ها را جمع کرد و در وسایل نقلیه قرار داد و در سفر هم از آن ها استفاده کرد. 

انواع واکر برای سالمندان

بعد از خرید واکر مناسب برای سالمند، مرحله بعد استفاده از واکر می‌باشد، نحوه استفاده درست از واکر بسیار مهم است و تاثیر مستقیم بر کیفیت حرکت کردن و راه رفتن فرد سالمند دارد، در حین استفاده از واکر سالمندان باید نکاتی را رعایت کنند و کاملا مراقب راه رفتن خود باشند، جهت استفاده از واکر اگر  واکر ساده و استاندارد باشد، باید ابتدا واکر را با دست بلند کنید و آن را به اندازه یک قدم کوتاه ( طول یک پا ) جلوتر ببرید و بر روی زمین قرار دهید، اگر از واکر چرخ دار استفاده می‌کنید باید به اندازه همان یک قدم کوتاه یا طول یک پا واکر را به سمت جلو هل دهید، میزان جلو بردن واکر باید به حدی باشد که پایه‌های قسمت عقب واکر جلوی انگشتان پای شما قرار بگیرد.

لیست قیمت واکر

سپس باید توجه کنید که حتما هر 4  پایه واکر روی زمین محکم و ثابت قرار گرفته باشند، سپس در مرحله بعد باید کمی به سمت جلو خم شوید و ابتدا پای ضعیف‌تر خود را به اندازه یک قدم جلوتر روی زمین قرار دهید و سپس همزمان با این که به وسیله دو دست خود، دسته‌های واکر را به پایین فشار می‌دهید، پای سالم‌تر را در کنار پای ضعیف‌تر قرار دهید، یک نکته‌ای که در هنگام راه رفتن حتما باید به آن دقت کنید، این است که در حین راه رفتن با واکر همواره صاف باشید و کمر خود را خم نکنید.

نحوه استفاده از واکر

واکر ارزان

در هنگام خرید واکر باید موارد متعددی را بررسی نمائید، برای مثال در وهله اول باید این نکته را در نظر بگیرید که قرار است از واکر درچه مکان‌هایی استفاده کنید، اگر سطحی که قرار است بر روی آن با واکر حرکت کنید، صاف و هموار باشد، یک نوع واکر مناسب خواهد بود و اگر سطح صاف و هموار نباشد، ممکن است نوع دیگری از واکر مناسب باشد، برای مثال برای سطوح ناهموار، رولیترها مناسب‌تر خواهند بود و برای استفاده در مکان‌های صاف و هموار مثل منزل واکرهای استاندارد بهتر خواهند بود، مورد دیگری که خوب است در هنگام خرید واکر به آن توجه کنید سایز واکر و قد و وزن سالمند می‌باشد، اگر چه اغلب واکرها اندازه‌های متوسطی دارند و برای اکثر سالمندان مناسب هستند، اما اگر سالمند بیش از اندازه قد بلند یا قد کوتاه باشد، باید واکر متناسب با سایز وی برایش انتخاب شود، همچنین از سایر مواردی که باید به آن‌ها توجه کرد می‌توان به میزان فضای در دسترس برای واکر، مدت استفاده از واکر، هزینه واکر، قابلیت حمل واکر و ... اشاره کرد.

مرکز خرید واکر در تهران

یکی از بهترین مرکز خرید های اینترنتی واکر و ویلچر و تجهیزات ارتوپدی بلا شک آریا طب میباشد.

قیمت واکر چرخدار

بدیهی است که زندگی بدون حرکت بسیار سخت و طاقت فرسا خواهد بود، بنابراین سالمندان باید تمام تلاش خود را بکنند که همیشه تحرک و حرکت داشته باشند، وجود وسایلی مثل واکر کمک زیادی در این راستا به سالمندان خواهد کرد و باعث می‌شود که سالمندان بتوانند زندگی نسبتا پر تحرکی را در دوران پیری داشته باشند، در این مطلب سعی کردیم به مهم‌ترین مباحثی که در ارتباط با واکرها وجود دارد بپردازیم، در صورتی که قصد خرید واکر برای خود و یا اطرافیانتان دارید،

با افزایش سن، توانایی حرکتی سالمندان کاهش می‌یابد و نیاز به وسایلی برای حفظ استقلال و ایمنی آن‌ها بیشتر می‌شود. یکی از ابزارهای ضروری برای سالمندان، واکر است که به آن‌ها کمک می‌کند تعادل بهتری داشته باشند و از زمین خوردن جلوگیری کنند. در این مقاله، انواع واکرهای سالمندان، مزایای استفاده از آن‌ها، نحوه انتخاب مناسب‌ترین واکر و نکاتی برای نصب و استفاده صحیح را بررسی خواهیم کرد.

اهمیت استفاده از واکر برای سالمندان

واکرها به عنوان یکی از مهم‌ترین وسایل کمک حرکتی، تأثیر زیادی در کیفیت زندگی سالمندان دارند. برخی از مزایای استفاده از واکر شامل:

• افزایش تعادل و ایمنی: کاهش خطر سقوط و آسیب‌دیدگی

• افزایش استقلال: سالمندان می‌توانند بدون نیاز به کمک دیگران حرکت کنند.

• کاهش فشار روی مفاصل: مناسب برای افراد مبتلا به آرتروز و مشکلات حرکتی

• بهبود وضعیت روحی و اجتماعی: امکان انجام فعالیت‌های روزمره و افزایش تعاملات اجتماعی

• افزایش ایمنی: با کاهش خطر افتادن، سالمندان می‌تونن با خیال راحت‌تر راه برن.
• استقلال بیشتر: این وسیله به افراد اجازه می‌ده بدون نیاز به کمک مداوم دیگران، کارهای روزمره‌شون رو انجام بدن.
• بهبود تعادل و استقامت: تکیه‌گاه واکر به تقویت عضلات و حفظ تعادل کمک می‌کنه.
• کاهش خستگی: مدل‌هایی مثل رولاتور با صندلی، به سالمندان امکان استراحت در حین حرکت رو می‌دن.
• حمایت در توانبخشی: بعد از جراحی یا آسیب، واکر به بازگشت تدریجی تحرک کمک می‌کنه.

انواع واکر برای سالمندان

۱. واکر ساده (بدون چرخ)

واکرهای استاندارد بدون چرخ دارای پایه‌های لاستیکی بوده و برای افرادی که نیاز به پایداری بیشتری دارند، مناسب هستند. این نوع واکر معمولاً از جنس آلومینیوم سبک ساخته می‌شود و نیاز به بلند کردن برای حرکت دارد.

۲. واکر چرخ‌دار

این نوع واکر در دو مدل دوچرخ و چهارچرخ تولید می‌شود:

• واکر دوچرخ: دارای چرخ در قسمت جلو و پایه لاستیکی در عقب، مناسب برای افرادی که نیاز به پایداری دارند اما نمی‌خواهند واکر را بلند کنند.

• واکر چهارچرخ (رولیتر): دارای چهار چرخ و معمولاً مجهز به صندلی و سبد برای حمل وسایل شخصی، مناسب برای افرادی که تحرک بیشتری دارند.

۳. واکر تاشو

این مدل به راحتی تا شده و برای افرادی که نیاز به حمل و نقل آسان دارند، گزینه ایده‌آلی است. واکرهای تاشو در هر دو مدل ساده و چرخ‌دار موجود هستند.

۴. واکر با صندلی و پشتی

واکرهای دارای صندلی برای سالمندانی که نیاز به استراحت در طول راه رفتن دارند، بسیار مناسب هستند. این واکرها معمولاً مجهز به ترمز دستی هستند تا ایمنی بیشتری فراهم کنند.

۵. واکر مکانیکی یا برقی

برخی از واکرهای پیشرفته دارای موتور برقی هستند که حرکت را برای سالمندان آسان‌تر می‌کنند. این مدل‌ها معمولاً دارای باتری شارژی و سیستم کنترل سرعت هستند.

نحوه انتخاب واکر مناسب

انتخاب واکر مناسب بستگی به چندین عامل دارد:

1. وضعیت جسمانی سالمند: میزان تعادل و نیاز حرکتی او بررسی شود.

2. محیط استفاده: برای محیط‌های داخل خانه، واکر بدون چرخ مناسب‌تر است، در حالی که برای فضای بیرون واکر چهارچرخ توصیه می‌شود.

3. قابلیت تنظیم ارتفاع: واکر باید متناسب با قد سالمند تنظیم شود.

4. وزن و جنس واکر: واکرهای سبک از آلومینیوم ساخته شده‌اند، در حالی که مدل‌های سنگین‌تر معمولاً از جنس فولاد ضدزنگ هستند.

5. امکانات جانبی: برخی واکرها دارای سبد، ترمز، صندلی و تکیه‌گاه هستند که کاربری را راحت‌تر می‌کنند.

نحوه استفاده صحیح از واکر

برای بهره‌مندی کامل از مزایای واکر، استفاده درست از اون ضروریه:

1. تنظیم ارتفاع: دسته‌ها باید در سطح مچ دست باشن و آرنج‌ها کمی خمیده باشن.
2. حرکت گام به گام: ابتدا واکر رو جلو بذارید، بعد با تکیه بر اون قدم بردارید.
3. نگهداری تعادل: وزن رو روی دست‌ها و پاها به طور متعادل پخش کنید و به جلو خم نشید.
4. استفاده از ترمز: در رولاتورها، قبل از نشستن یا بلند شدن، ترمز رو فعال کنید.
5. آموزش اولیه: بهتره یه متخصص نحوه استفاده رو به سالمند آموزش بده.

نکات ایمنی هنگام استفاده از واکر

• همیشه از ارتفاع مناسب واکر اطمینان حاصل کنید.

• بررسی کنید که چرخ‌ها یا پایه‌های واکر در شرایط مناسبی هستند.

• هنگام حرکت، واکر را کاملاً روی زمین قرار دهید و سپس گام بردارید.

• از ترمزهای واکرهای چرخ‌دار هنگام توقف استفاده کنید.

• از حمل وسایل سنگین روی واکر خودداری کنید.

مزایای استفاده از واکر برای سالمندان

• کاهش خستگی و افزایش میزان پیاده‌روی

• کمک به حفظ وضعیت صحیح بدن و جلوگیری از دردهای عضلانی

• افزایش اعتمادبه‌نفس در انجام فعالیت‌های روزمره

• کمک به کاهش خطر شکستگی استخوان و آسیب‌های ناشی از سقوط

نتیجه‌گیری

انتخاب و استفاده صحیح از واکر می‌تواند تأثیر چشمگیری در بهبود کیفیت زندگی سالمندان داشته باشد. این وسیله نه‌تنها به آن‌ها کمک می‌کند تا با استقلال بیشتری حرکت کنند، بلکه از آسیب‌های ناشی از افتادن جلوگیری می‌کند. با در نظر گرفتن نیازهای فردی و رعایت نکات ایمنی، می‌توان بهترین واکر را برای سالمند عزیز خود انتخاب کرد و زندگی راحت‌تری را برای او فراهم آورد.